Bernardo Stamateas en Tío Pujio: Una clase magistral de bienestar en el 70° Aniversario de la Cooperativa. En el marco de las celebraciones por el 70° aniversario de la Cooperativa de Servicios Públicos, Vivienda y Crédito Tío Pujio Ltda., el destacado escritor y psicólogo Bernardo Stamateas se presentó a sala llena en el Centro de Jubilados y Pensionados de la localidad. Ante una nutrida concurrencia de vecinos y representantes institucionales, el reconocido autor ofreció una disertación enfocada en la salud mental, el desarrollo afectivo y las herramientas clave para construir una comunidad más resiliente y conectada con las emociones positivas.
Antes de dar inicio a la conferencia, Stamateas realizó un recorrido por las instalaciones de la Residencia Papa Francisco. Durante la visita, el profesional dialogó de manera cercana con los residentes, conociendo de primera mano las actividades recreativas y de cuidado integral que allí se desarrollan diariamente, un espacio que complementa el compromiso social de la organización cooperativa.
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Bernardo Stamateas en Tío Pujio: Las principales definiciones
Durante la conferencia, que combinó el rigor profesional de la psicología con el característico dinamismo y cercanía del autor, se abordaron los ejes centrales de su más reciente trabajo editorial, Vida Nutritiva. Stamateas invitó al público a redefinir el paso del tiempo y a entender la existencia no como un declive, sino como una evolución constante.
Una nueva mirada sobre las etapas de la vida
El eje de la disertación giró en torno a valorar cada etapa del desarrollo humano por sus virtudes intrínsecas:
«Escribí Vida Nutritiva pensando la vida como una escalera que vamos subiendo etapas donde no hay una etapa más linda que otra, sino que cada etapa tiene su encanto.»
Asimismo, remarcó la importancia de equilibrar las vivencias del pasado con el presente: «En ninguna etapa de la vida tuvimos todo y en ninguna nos faltó todo. Cuando éramos chicos jugábamos pero no teníamos experiencia».
La importancia del juego y la gestión de la ansiedad
Stamateas enfatizó que la recreación y el buen humor no son exclusivos de la niñez, sino pilares fundamentales para mantener la salud psíquica a lo largo de toda la existencia:
«Los chicos tienen que jugar porque el juego es la plataforma de la salud mental. Un chico que juega es un chico sano, y ese juego tiene que estar en la vida a lo largo de toda la vida.»
El autor instó a la comunidad a incorporar dinámicas que promuevan la desconexión del estrés diario: «La gente divertida tiene pensamientos creativos, activa las emociones positivas, mejora su salud, se lleva mejor con los demás». En este sentido, dejó una de sus máximas más celebradas de la noche: «Acción mata ansiedad».
Herramientas para la familia y los vínculos comunitarios
Uno de los momentos de mayor atención institucional estuvo dedicado a la prevención y al fortalecimiento de los entornos familiares frente a problemáticas sociales complejas.
Los tres regalos para las infancias y adolescencias
El especialista recordó que el soporte emocional en el hogar no requiere de grandes recursos materiales, sino de presencia activa:
«Los tres regalos que podemos dar a nuestros hijos: mirarlos, oírlos y acariciarlos. No se trata de plata, se trata de mirar, de oír y de acariciar.»
En sintonía con la educación y la crianza, abordó la necesidad de fijar límites claros en el núcleo familiar como una herramienta de protección y crecimiento: «El límite no te limita, el límite te libera, el límite te hace bien. No todo es sí, no todo es no; hay cosas que sí y hay cosas que no».
Inteligencia emocional y palabras que sanan
Para el psicólogo, el éxito en la vida comunitaria y laboral reside principalmente en la capacidad de construir lazos saludables basados en la empatía:
«Las palabras con amor, dichas con amor, son medicamento que cura. Las palabras curan.»
Del mismo modo, aconsejó a los presentes priorizar los vínculos constructivos para resguardar el bienestar individual y colectivo: «Enfocate en la gente que te quiere. De cada 12 hay un Judas, pero hay 11 que te quieren. Dejá de mirar al que te critica, hacé tu vida».
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Bienestar individual: Una inversión necesaria
En el plano personal, Stamateas insistió en que el autocuidado es un requisito indispensable para poder ofrecer lo mejor de uno mismo a la sociedad y a los seres queridos.
«No busqués pareja para ser feliz. Vos sé feliz como sos y después buscá alguien para compartir la felicidad, pero si vos buscás pareja para ser feliz vas a ser infeliz toda tu vida.»
Finalmente, instó al auditorio a realizar pequeños cambios diarios orientados a la gratitud y la reducción de entornos nocivos: «La mejor inversión es cuál: invertir en nosotros haciendo las cosas que nos hacen bien», concluyendo que la clave está en incorporar «un poquito más de lo que te hace bien, un poquito menos de lo que te hace mal para bajar el cortisol».
Al cierre del encuentro, el auditorio brindó un cálido aplauso en reconocimiento al mensaje transmitido. Los asistentes tuvieron la oportunidad de acceder a la bibliografía completa del autor en el sector posterior del salón, donde el propio Bernardo Stamateas se dedicó a la firma y dedicatoria personalizada de ejemplares, sellando una jornada memorable de reflexión en el marco del septuagésimo aniversario de la Cooperativa de Tío Pujio.
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